În timpul călătoriilor lungi cu automobilul, trenul sau avionul, picioarele au mult de suferit din cauza statului jos în spaţii restrânse. Acest lucru poate cauza probleme cu circulaţia sângelui prin vene. Cu cât situaţia persistă mai mult timp, cu atât este mai mare riscul de producere a trombozei la nivelul venelor din partea inferioară a picioarelor.
Persoanele care deja au varice superficiale, vene varicoase sau acuză senzaţia de picioare grele după perioade prelungite de stat jos sau în picioare sunt predispuse în mod deosebit la astfel de probleme. Dacă aveţi frecvent dureri de picioare sau picioarele umflate, consultaţi medicul. Lioton® Gel vă poate ajuta să atenuaţi simptomele afecţiunilor venoase superficiale. Ingredientul activ, heparina, ajută la reducerea coagulării sângelui, contribuind la îmbunătăţirea circulaţiei.
Călătoriile lungi pot creşte riscul de tromboză.
Tromboza apare atunci când o venă este blocată de formarea unui cheag de sânge. În principal, aceasta apare la venele de la nivelul picioarelor. Prin intermediul acestor vase, sângele este transportat dinspre picioare înapoi către inimă. Acest lucru se realizează printr-un mecanism denumit elocvent pompă musculară, care constă în tensionarea şi relaxarea muşchilor în timpul deplasării.
Îmbrăcămintea largă, consumul unei cantităţi mari de apă şi exerciţiile fizice sunt utile.
Dacă stăm aşezaţi sau întinşi, fără a face suficientă mişcare, pompa musculară nu poate funcţiona. Ca urmare, sângele din vene circulă mult mai încet înapoi către inimă, iar riscul de tromboză poate creşte. Această situaţie poate fi contracarată prin exerciţii fizice.
Riscul de formare a unui cheag de sânge în timpul călătoriilor lungi este mărit de:
Pentru persoanele care suferă de afecţiuni venoase, purtarea ciorapilor compresivi este cea mai bună modalitate de prevenire. Compresia asigurată de ciorapi susţine circulaţia sanguină la nivelul picioarelor. Contracarând presiunea exercitată din interiorul venelor, aceştia ajută venele să transporte sângele înapoi către inimă.
Cel mai eficient remediu pentru senzaţia de greutate în picioare. Pauzele regulate sau mersul pe jos în pas vioi în tren sau avion reduc la minimum riscul de tromboză.
Chiar şi când staţi pe scaun, puteţi combate senzaţia de picioare grele şi îmbunătăţi circulaţia sanguină, mişcând picioarele în cerc sau laba piciorului în sus şi în jos. Chiar şi câteva minute de exerciţii la intervale regulate vă îmbunătăţesc vizibil starea.
Profilaxie simplă în timpul călătoriilor. Consumul regulat de lichide menţine o vâscozitate scăzută a sângelui Evitaţi alcoolul, care are efect deshidratant.
Călătoriţi confortabil. Evitaţi pantalonii şi încălţările strâmte, care pot afecta circulaţia sanguină la nivelul picioarelor.
V-aţi întrebat vreodată cum ne ajută venele zi de zi, cum funcţionează şi cum se deteriorează? Acest material video vă va oferi rapid o imagine de ansamblu şi vă va arăta cum acţionează Lioton® Gel pentru a veni în ajutorul venelor dumneavoastră.